Ton objectif. mon problème
mon problème
Pas un algorithme. Quelqu'un qui répond.
Tu n'es pas un numéro : je lis ton profil, j'écris ton plan à la main et je reste joignable tout du long.
- Chaque plan est écrit à la main — jamais généré en série.
- Messagerie directe incluse, pour ajuster en cours de route.
- Chaque séance est expliquée : tu sais toujours pourquoi tu la fais.
Pas simplement un programme. Un coach, séance après séance.
De ton profil à ta prochaine course, ton coach construit, explique et ajuste chaque étape avec toi.
Ton profil
Ton coach connaît ton niveau, ton objectif et les jours où tu peux vraiment t'entraîner.
Ton programme
Un vrai calendrier, calé sur tes dates — pas des semaines abstraites sans lien avec ta vie.
Ta séance
Ton coach a préparé ta séance et t'explique quoi faire, comment le faire, et pourquoi.
Ton retour
Un ressenti en un clic. Ton coach s'en sert pour préparer la suite de ton programme.
Ta prochaine course
Ton coach analyse ton parcours et construit ta stratégie de course avec toi.
Quatre étapes, un programme qui est le tien.
De ton profil à ton plan d'entraînement — un processus simple, et entièrement humain.
Tu remplis le questionnaire
Niveau, historique, objectif, disponibilités, blessures. Tout ce qui rend ton plan unique.
J'analyse ton profil
Tes données sont lues à la lumière de la physiologie de l'effort et de ta réalité de coureur.
Je construis ton programme
Un plan sur mesure : allures cibles, charges progressives, et chaque séance expliquée.
Tu avances, jamais seul
Tu cours avec un entraînement calibré pour toi — et qui évolue avec tes progrès.
Quelle que soit ta course.
Un plan standard ne peut pas convenir à tout le monde.
Deux coureurs n'ont ni le même passé, ni le même corps, ni la même semaine. Leur entraînement ne devrait pas être identique.
Le même pour tous
- Allures figées, jamais calculées sur toi
- Ignore tes blessures et ton historique
- Volume identique, quel que soit ton niveau
- Ne s'adapte pas à ta semaine
- Aucun suivi, aucun ajustement
Construit pour toi
- Allures calculées sur tes tests et tes données
- Tient compte de tes blessures passées
- Progression individualisée et scientifique
- Calé sur tes disponibilités réelles
- Expliqué, accompagné et ajustable
La science au service de la performance — toujours adaptée à ta réalité.
Quatre principes derrière chaque programme.
Ils garantissent une progression solide, durable et sans blessure.
Progressivité
La charge augmente par paliers maîtrisés — progresser sans jamais surmener l'organisme.
Individualisation
Chaque séance est calée sur tes allures, ta fréquence cardiaque et ton vécu.
Récupération
Le progrès naît du repos. La récupération est planifiée, pas laissée au hasard.
Prévention
Anticiper la blessure vaut mieux que la soigner. Elle est au cœur de la méthode.
De 19 € à 199 €, selon la durée.
Règle le curseur pour voir le tarif. La durée idéale t'est recommandée après le questionnaire — tu gardes toujours le choix final.
5 km · 10 km · Semi · Marathon · Long terme
- Programme personnalisé — construit selon ton profil et ton objectif.
- Durée recommandée — calculée à partir de ton niveau et de ton calendrier.
- Messagerie directe avec ton coach — incluse dans toutes les formules.
Tu n'as pas à choisir seul.
UNYWAY analyse ton profil et te recommande une durée adaptée. Les formules et leurs prix sont affichés avant ton choix final — sans engagement.
Construisons ta préparation.
Réponds à quelques questions. UNYWAY analyse ton profil et te recommande une durée adaptée — tu gardes toujours le choix final.
Les réponses essentielles.
Tu remplis le questionnaire. UNYWAY analyse ton profil, ton objectif et ton calendrier, puis ton coach construit un plan sur mesure et te recommande une durée adaptée.
Oui. La messagerie directe avec ton coach est incluse dans toutes les formules, pour poser tes questions et ajuster le plan en cours de route.
Oui. Tu renseignes tes différentes compétitions et leurs dates : le parcours est construit autour de ton calendrier, avec des phases de progression et d'affûtage.
Une montre aide à suivre tes allures, mais n'est pas indispensable. Le plan s'adapte à ton équipement et à ta façon de courir.
Dis-moi ton objectif.
Envoie-moi ton projet de course : je reviens vers toi avec une première recommandation de durée et de méthode, sans engagement.